Musculation au poids du corps : combien de dips par jour ?
Les dips représentent un exercice incontournable pour développer efficacement le haut du corps. Pratiquants passionnés de musculation au poids du corps, nous savons à quel point cet exercice polyarticulaire peut être bénéfique pour renforcer les triceps, les pectoraux et les épaules. Mais combien de dips faut-il effectuer par jour pour obtenir les meilleurs résultats possible […]
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